专家指出，经常锻炼身体、保持正常体重、饮食清淡可以减少关节炎发生的风险。

作为最常见的慢性疾病，关节炎被医学界认为是“世界头号致残杀手”，其患者在我国超过1亿人，有明显年轻化的趋势，但多数人对此还没有足够警惕。天津市医学会风湿病学分会专家呼吁：关节炎并非老年性疾病，它可影响所有年龄的人，包括儿童在内。八成关节炎是生活习惯造成的。

据专家介绍，近年来，关节炎患者中，从事重体力劳动的越来越少，取而代之的是“久坐一族”。“办公族”、“电脑族”的手腕、手肘、肩关节，“开车族”的膝关节、踝关节都是最容易受损的关节。

虽然大多数关节炎症状出现在年事增高以后，但人体关节早在20多岁起就开始发生变化，40岁以上的人，关节都会发生退行性病变。此外，近年来，随着生活水平的提高，过量摄入高油脂、高热量和海鲜，天津市居民痛风性关节炎发病率也随之上升。专家指出，经常锻炼身体、保持正常体重、饮食清淡可以减少关节炎发生的风险。