随着时代的发展，科技的进步，少年儿童在日常的学习、生活中使用电脑已经是一件非常普通的事了。在“六一”节即将到来之际，不少家长更是打算买一台电脑给孩子作为“六一”节的礼物。

    可是不少家长在购买电脑时又会有一丝担心，担心的电脑会不会影响到孩子的身心健康。那么究竟怎样才能够在使用电脑的过程中最大限度的保护，孩子们的身心健康呢？以下的四点注意事项希望能够给家长们带来一些启示。

眼睛的保护是首位

　讲起电脑对于身体的影响，绝大多数的人首先便会想到眼睛。的确，电脑用久了会影响到视力，这是一个不可回避的事实。据统计，在正常情况下，人们平均每分钟眨眼15次左右；而操作电脑时，每分钟眨眼5次；玩电脑游戏时，每分钟眨眼3次。眨眼频度的减少，会导致眼睛泪腺分泌泪液功能下降，从而出现眼睛干涩、发痒、灼痛等症状，长期以往会造成视力的下降。和成年人相比，儿童的眼睛更娇嫩，因此产生的不良影响也就更大。

    因此，在使用电脑时，应注意用眼卫生及科学护目，如：不应过久集中用眼，可定时远眺蓝天、绿色植物、远方的景物，自觉的增加眨眼次数，多吃养睛护目的食物，如牛奶，胡萝卜，猪肝，枸杞，深绿色蔬菜，可适当使用一些能缓解眼睛疲劳的眼药水。
另外，选购一款好的显示器对于保护视力也是至关重要的。和CRT显示器相比，液晶显示器无闪烁，无辐射，长时间使用产生的疲劳感更小，对于保护视力是相当有效的。因此，建议更大的家长在给孩子挑选电脑时尽可能的选购液晶显示器的产品。虽然说在价格上会贵上千元左右，不过和您的宝贝的“双眸”这一无价之宝相比，这些钱还是完全值得花的。

骨骼生长同样重要

　少年儿童的骨骼正在生长发育阶段，如果在使用电脑时姿势不正确的话，长期以往会对骨骼的生长发育产生不良的影响，从而直接的影响的孩子的健康。

    虽然说，许多人都知道，在使用电脑时应注意保持双脚平放在地，双手与肩同宽，上体挺直的坐姿和打字姿势。不过在实际的使用中始终要保持这种姿势也并不容易。对于用户来说，保持使用电脑时的身体的舒适感是非常重要的。首先，操作电脑时使用的座椅应是可以调节高度的，已适应不同的身高，保持身体总体的舒适度。

    另外，电脑中的两个小部件——鼠标和键盘对于保护用户的健康也是至关重要的。好的鼠标和键盘应该符合人体工程学原理，在操作上使用户感到舒适。相反，如果鼠标、键盘不好，用起来让人感到不舒服的话，长期使用可能会产生鼠标手或是网肘炎等疾病。这我想是所有的家长，乃至所有的电脑用户都不愿意的。

    因此，建议家长购买电脑时带上孩子，让孩子在选购中实际的操作一下，自己感到舒适，然后家长再把把关，相信一定可以选到一款让人感到舒服的产品。

　辐射的危害众所周知，电脑会产生辐射也是不争的事实，那么如何把辐射的危害降低到最低限度呢？

　电脑中，辐射产生的大户是显示器，那么要防止辐射显示器是关键。液晶显示器无辐射，自然是上上之选。不过目前市场上的台式机选用的液晶显示器，在品质上也有很大的差距的。对于防止辐射而言，用户应该注意选择通过那些国际认证的低辐射产品，如MPRII （辐射认证），TCO99、TCO03（环保认证）。

    除了显示器之外，电脑的主机也会产生辐射。对于主机系统产生的辐射，大部分是能够被机箱屏蔽掉的。因此在选购电脑时，机箱的选购也是非常重要的。一台优质机箱的话，辐射的95％以上都会被屏蔽掉，这时的辐射几乎不会对人体造成影响。

    因此，在选购台式机，对于机箱考察应该注意它的钢板厚度情况，即使是那些超薄型机箱的产品，它的内部可以小，但是在机箱的钢板厚度上是绝不能够偷工减料的，同时还应该注意接缝处的紧密性。

    实际上有一个简单的方法可以测试机箱对于辐射的屏蔽情况。用户可以使用具有FM（即收音机上的调频功能）接收功能的收音设备，将其打开后，放在机箱旁，然后开机。如果开机时，收音设备受到了明显的干扰，那么这款机箱的的辐射屏蔽性就存在问题了。虽然说辐射看不见，摸不着，但是作为家长也绝不能够小视。

心理健康不能忘

    以上的三点都是关于电脑应用中对于儿童身体健康的保护。除了身体健康之外，心理健康同样也是在儿童使用电脑过程中，家长绝不可以忽视的一个环节。如果忽视的话，心理健康出现偏差产生的不良后果甚至会超出电脑对于身体的健康影响。尤其是下面两个问题，作为家长绝不能忘。

1、人际交往能力的培养

电脑的世界奥妙无穷，许多的少年儿童对其十分的痴迷，把课余的时间都化在其中，由于少年儿童的心理尚未成长发育完全，久而久之会造成他们人际交往能力的下降甚至丧失，而作为一个社会中的人，这样的话是十分有害的。因此在家长，在孩子使用电脑的过程中应把握好一个量和度，在学习使用电脑的同时，还应注意他们社会能力的培养，不要让孩子长大后变成“电脑前的天才，社会中的白痴”。

2、网德的教育

当前学习使用电脑，几乎都会接触到国际互联网，可以说网络的使用是未来社会中每个人的必修课。然而网络的世界又是良莠不齐的，除了科学的、有用的知识，网络世界中还有一些不健康的东西。

    而少年儿童，由于心理年龄的特点，他们好模仿而判断力又较差，因此如果把握不好可能会造成不良的后果。当然，我们不能因为空气中用病菌而不去呼吸空气，重要的一点是要加强对少年儿童“网德”的教育，发展少年儿童的判断能力，让他们学会选择，培养他们的自律意识，从而构筑一条坚强的堤坝。

    今天的世界是信息的世界，电脑的时代，而今天少年儿童则是这个时代的主力军，让我们共同努力，让少年儿童在电脑时代健康的成长吧。