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“我怎么老觉得眼前有蚊子飞来飞去啊？”昨日，白领周小姐沮丧地来到位于天河的一家医院，向医生诉说病情。“我在网站上班，每天要面对电脑近10小时，近来眼睛开始不舒服。”医生检查后发现，周小姐得了飞蚊症，得飞蚊症的患者常常会感觉眼前有蚊子在飞舞。专家称，飞蚊症不及时治疗可能导致失明。 23岁的周小姐说，每当她转动眼球时，就会看到眼前有虫子和线头样的…
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由于人们日常使用电脑越来越多，如何选择正确的用眼方式越来越显得必不可少。西安第一医院眼科专家吴洁说，沙眼患者更应注意与电脑“和谐相处”之道。 吴洁说，由于工作需要，不少沙眼患者必须整天注视电脑屏幕，时间一长就会造成眼睛畏光、干涩、发红、疲劳、视物模糊等眼部不适症状，可又对电脑欲罢不能。 她建议，沙眼患者使用电脑时应注意以下五点：１、工作环境的光线要柔和，减少灯光的反射…
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中南大学湘雅医院营养科教授 李惠明 眼睛是心灵的窗户。可现在，人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，这扇“窗户”长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重者可能造成失明。 防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛“补充营养”也是必不可少的。要使眼睛得到充分的&ldquo…
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榛子营养丰富，除了蛋白质、脂肪和碳水化合物之外，所含矿物质及维生素也十分可观，每百克含钙316毫克，磷556毫克，铁8.3毫克，此外，维生素A原和B1、B2、烟酸的含量也不少。从这个意义上看，榛子被称为“坚果之王”当之无愧。 在我国的《诗经》中，就曾有人们食用榛子的记载；明清年间，榛子甚至是专为宫廷所享用的坚果。土耳其人日常以肉食为主，烧肉或烤肉是最主要的食物，但…
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电脑族的眼睛经常觉得累，干涩、流泪、视物模糊，因此，在白领中很流行休息时戴护眼罩、遮光眼罩等来缓解这些不适症状，湖南湘雅医院眼科博士生导师夏晓波说，这些产品虽然具有一定的短期作用，但没有严格的临床使用报告。 眼睛累是由于长时间注视电脑屏幕，眨眼次数减少，使角膜不能得到充分的滋润，市场上出售的护眼罩则是一种PVC软胶入油产品，将之放入冰箱冷藏室内预冷一小时后取出佩戴，从理论上来说，这种眼罩可以防…
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浙江省人民医院眼科中心主任洪朝阳介绍，由于电脑使用率的提高，使青光眼这个曾属于老年人“专利”的疾病，正迅速向中青年人群渗透。近视是患上青光眼的一个危险因素，因为已经发生近视病变的眼球中的视神经比起正常眼球中的视神经更容易受到伤害。洪朝阳主任提醒，患近视的人群使用电脑一定要适度，在冬春交替时节，冷空气侵袭最易造成眼压的波动，诱发青光眼。长期使用电脑的近视患者，最好是每半年到正…
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自觉眼痛、眼痒，视物模糊，甚至复视，有时流泪，有时眼干，还时常伴有头疼，脖颈酸痛，这是你静坐大半天始终凝视电脑屏幕后，最常见的一系列不适表现。无论忙于工作还是个人娱乐，你都在经历恼人的用眼疲劳。 虽然与使用电脑相关的用眼疲劳不会引起严重的或长期的不良后果，但是它让人难以全身心地投入工作，工作效率降低。是时候采取一些方法来“最小化”双眼的疲劳程度了。 休息一下 强…
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看东西恍惚、眼睛痛、眼内充血，这些都是用眼过度的表现。看电脑时间过长，长时间驾车，都会使我们眼睛产生疾病。眼睛同时也是心灵的“窗户”，眼睛疲劳的同时，精神也很疲劳。 睛明穴位置：目内眦旁1分。 指按法：坐姿，用两手食指按住穴位，上半身稍向前倾，低头。呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松，并恢复原坐姿。 指擦法：两手食指从穴位…
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(一)． 位置：左右眉毛内侧，眉头凹陷处。 按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。 功效：治疗常流泪、眼睛疲劳，对于头痛、晕眩也有良好疗效。(二) 位置：位于内侧眼角凹陷处。 按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。 功效：消除眼睛疲劳，恢复清晰，对于治疗过敏性鼻炎也有帮助。 (三) 位置：眼睛侧边骨骼隆起的凹陷处。 按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。 功效：…
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瑞典等国的研究人员对长期使用电脑者出现的各种症状进行了研究，结果表明：当眼睛出现疲劳时，聚焦肌肉的紧张度下降，此时发往颈部和肩部的神经冲动也会受到影响，容易出现疼痛。 研究结果确认，眼睛长时间聚焦造成的疲劳，使神经对颈部和肩部的肌肉运动的控制失调， 引起肌肉张力增高，长期不能缓解，相应部位就会出现慢性疼痛。 下面介绍几种颈椎保健的方法： 1．摩面：两手中指贴近鼻梁旁并轻按迎香穴，向…
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