成天忙于事务性工作的职业女性，像上了弦的发条，难得停下来看看自己。对于身体时常出现的异常情况，熟视无睹。殊不知，常年无休止的工作和因工作带来的紧张压力正在侵扰女性身体。
　　
　　如出现以下症状，要引起你的格外重视：

　　
　　◇头痛症状：
　　
　　经常一跳一跳的头痛，或像有东西缠着头部般绞痛，并伴有眩晕现象。
　　
　　原因：工作中用眼过度、长时间专注于电脑屏幕、睡眠不足、压力太大等都是导致头痛的直接原因。
　　
　　易患人群：文秘工作者，尤其是经常操作电脑的人，配戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜的人。
　　
　　解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动，打开窗户让室内空气流通。

　　
　　◇颈、肩部酸痛症状：
　　
　　颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡。
　　
　　原因：运动少、压力大令肌肉紧张、血气运行差，肌肉毛细血管形成瘀血而致酸痛。
　　
　　易患人群：文职人员及到处游说的营销员。此外，父母有寒症、贫血、溜肩膀的人易患此症。
　　
　　解决方法：最好在每天睡觉前泡个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，或用手轻揉患处，不要让肩膀受凉，适当地做运动。

　　
　　◇腰痛症状：
　　
　　除疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。
　　
　　原因：女性较男性易腰痛。因女性骨盆内器官比男性复杂，脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。
　　
　　易患人群：经常穿高跟鞋、腹部赘肉过多、原来运动但突然停下来的人。
　　
　　解决方法：若是轻微腰痛，只需要按摩或伸展筋骨并好好休养即可。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以磁疗令腰部温暖、血流顺畅。

　　
　　◇眼睛疲劳症状：
　　
　　眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的图像文字。
　　
　　原因：配戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太大、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外，眼睛干涸也是导致眼倦的主要原因。
　　
　　易患人群：文秘人员、眼疾患者、低血压、睡眠不足的人。
　　
　　解决方法：用眼时要有意识地眨眼，补充泪液。此外，应选择适当的眼药水滴眼以防干燥。

　　　
　　◇手足麻痹

　　症状：手脚变得没有感觉或刺痛，在有空调的房间，情况更严重。

　　原因：肌肉紧张造成。

　　易患人群：在有空调的地方，如购物中心、银行、写字楼工作的人或长时间站立工作的人，手脚易麻痹。瘦削、肩膀酸痛、腰痛、低血压、月经不调或运动不足、患糖尿病的人应注意。

　　解决方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度。足部麻痹可能由于冷气过冷，应避免手脚直接受风。

　　◇慢性胃炎

　　症状：没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。

　　原因：压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食。

　　解决方法：吃适量胃药并充分注意休息。注意加强预防：①慢慢咀嚼食物；②不偏食，吸取均衡营养；③减缓压力；④避免精神紧张；⑤戒烟戒酒。
　

　　◇便秘症状：
　　
　　若2～3天没有大便，但没有感到不适，这并非便秘；若只有一天没有大便，却感到不适，这就是便秘。
　　
　　原因：女性较男性易便秘。便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁、患上痔疮。
　　
　　解决及预防方法：多吃蔬菜，补充食物纤维；跳绳可锻炼腹肌，帮助排便；每天清晨喝一杯清水或盐水，有助于胃肠代谢。

　　◇慢性腹泻

　　症状：发烧、体重持续下降。

　　原因：压力是导致腹泻的重要原因。

　　解决方法：若腹泻持续，可能导致脱水。所以要多喝水，补充水分。注意：不可喝冷水，要喝开水，并适当吃些止泻药。少吃或不吃煎炸、油腻食物。

　　◇溃疡

　　症状：胃溃疡：容易疲劳、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指肠溃疡：饥饿时胃痛、想吐。

　　原因：压力重，食无定时定量。

　　解决方法：安排好自己的生活，定时定量进食，积极配合医生指导治疗。心情保持舒畅。