常会有患者抱怨自己火气很大，整天口干舌燥，又有口臭，不知如何是好？对于这些患者，除了吃去火的药外，通常还需要通过调整饮食习惯来加以配合，一段时间后才可能看到改善的效果。在中医理论中，“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一，由于外界气候变化，引起人体的“邪气”，人体四季皆有火，不单只是炎热夏季，寒冬也会有火气。此外，人体感受外在“邪气”，影响内在情志、使气血发生变化，也会产生火气。五脏皆有火，不是只有肝火或心火。火气大时，会让人感觉到口干舌燥，出现口臭、长青春痘、背部毛囊炎、失眠、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状。
 
　　以下这些因素皆是引起火气大的原因：

　　●风热感冒。感冒分寒热，热性感冒会造成口唇干燥，咽喉如火在烧一般的灼热感，但这多是短暂现象，风邪退了，症状就缓和了。

　　●睡眠障碍。熬夜晚睡，或是长期劳心思虑、过度紧张、压力大，都会引起心火旺盛，出现舌疮、口疮，并且会有小便黄的现象。

　　●多吃冰冷、辛辣、油炸食物，会使体内痰浊积聚，久而形成容易上火的体质，这类人多有厚腻或干燥的舌苔。

　　●服用慢性病药物，如某些降血压药会造成交感神经的副作用，使口腔中唾液的分泌减少，而引起口干，夜里会更明显。

　　●急慢性肝炎、肝病患者，在急性发作期，因为肝胆湿热盛，患者会感到口苦、口干，口气明显变重，精神也会变差，终日倦怠无力。

　　●糖尿病患者初期的症状。所谓“上消”，就是口干饮水多而不解渴，并且喝水较多、尿水。

　　消除火气有下面的一些方法：

　　●养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。

　　●适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，也能减少火气形成。

　　●慢性病患者要遵从医嘱，按时服药，使病情稳定，才能避免病邪化热、化火。

　　●针对五脏六腑或不同部位的火气，服用清热解毒药物，如黄芩、黄连、黄柏、木卮子等。但是这些中药仍须经由专业中医师处方才能服用，以免误食而引起不良副作用。