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正确面对电脑保健

2007-10-9 10:40:30 来源:新弃疾 查看:[ ] 作者:新民晚报 热度:1

  阴极射线管(CRT)的显示器发出电磁场和辐射:X-射线、紫外线、可见光、红外线辐射、微波、射频、VLF场(甚低频场)和ELF场(极低频场)。以热形式的红外线辐射对健康并不危害,可见光更是必须的,以能看清屏幕。射线管紫外线光的强度实际上小于室内的日光灯或室外的太阳光;而微波的量很小,以致几乎检测不到。

 


  X-射线曾经是个问题,但自从1970年生效的严格标准,已经使X-射线降低到小于周围环境中天然存在的量。绝大多数的专家现在认同从电脑CRT显示器的X-射线并不引起任何问题。


  从电脑来的ELF场和VLF场目前受到关注。ELF场(50-100Hz)来自垂直偏转线圈,VLF场(15-35kHz)由水平偏转线圈所形成。显示器也具有一个电源变压器产生50Hz场,以及一个反馈变压器将阴极射线管的电压增加到万余伏,同时发出VLF磁场。显示器制造商在偏转线圈上设置补偿线圈,这就极大地降低了显示器前后左右的ELF和VLF磁场,满足瑞典行业标准TCO99的参照水平,这就是绿色环保电脑的技术基础,现在零辐射的液晶显示器已在普及。

 

 

 

频率 国际标准(公众) 实测(<30厘米) 比例
极低频  ELF 50-100Hz
磁通密度 100-50μT  0.2-0.7μT ≤1/72
甚低频 VLF15-85kHz6.25μT 0.01-0.025μT ≤1/250


  电脑CRT显示器发出的磁场实测值和ICNIRP的国际标准如上表

 


  由此可见,电脑的磁场是极为微弱的,根本不必过分担心。而且,按ICNIRP的国际标准,小于100kHz者没有辐射,而称之为“电场”和“磁场”;有电磁辐射的100kHz─300GHz称为“电磁场”,以与被专称谓“辐射”的电离辐射(放射性辐射)相区别。


  有位“电脑专家”辅导学生写出“每周用电脑超过20小时,怀孕早期流产率增加80%”的文章,纯是无稽之谈!


  长期使用电脑的确要重视保健,但是电脑的频率85kHz,小于100kHz,根本没有所谓的“辐射”。然而,操作电脑要长时间坐着工作,坐着时腰椎受力是卧时70牛顿的7倍,更何况孕妇受压迫的是胎儿,故在怀孕后期应避免长时间坐在电脑前工作。


  古语说得好:“久视伤血,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。”人眨眼时,眼睛得到润滑;操作电脑时专注于屏幕,眨眼次数减少,眼睛干涩。故1—2小时后应休息一会,活络筋骨,注视远方,或使用消除视疲劳的滴眼水。

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