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下面有10个问题，请根据实际情况分别选择：“A经常B有时C很少D从未”，四个答案。 1.睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠。 2.工作或娱乐至深夜。 3.躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡。 4.入睡后稍有动静就能知道。 5.整夜做梦，醒来时觉得很累。 6.很早就醒来，而且再也睡不着了。 7.有点不顺心的事就彻夜难眠。 8.换…
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对照下面症状，测一测自己是不是肾虚。如果有下述症状的5项，你就应该重视保健了。 1.早上起床经常有头发丝掉落。 2.感到情绪有些抑郁，常对着窗外发呆。 3.记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。 4.一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。 5.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老处在做梦状态，质量很糟糕。 6.晚上经常起床上厕所…
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测量您是否真的需要减肥！体重是一个人能否长寿的决定原因之一，这是美国肥胖症学者的研究结论。一般人追求苗条，是为了美化自己，增加自己的丰采和塑造受人欢迎的形象；但苗条的身材，不只是受人欢迎，更是一个人寻求健康和长寿的必要条件之一。您的体重是否标准呢？以下有个计算公式，您不妨先算算看自己是否符合理想体重，再来决定自己是否需要减肥！ 男性的理想体重＝50公斤＋［2.3公斤x（身高厘米－152）］/…
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这个诊断表列举了30项自我诊断的症状，如果你具有5项，属于轻微紧张型，只需多加留意，注意适当休息便可恢复。如果有6项至20项，则属于严重紧张型，就有必要去看医生。倘若在21项以上，就会出现适应障碍的问题，需要引起特别注意。这30项自我诊断的项目是： 1.经常感冒，且不易治愈； 2.常有手脚发冷的情形； 3.手掌和腋下常出汗； 4.突然出现呼吸困难的胸闷窒息感； 5.时有心…
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百分百美丽源自百分百健康。女性的健康在于心境的平和、内在的修养，更在于肌体的调理与日常的呵护。乳房是女性美丽自信的标志，也是健康活力的关键。不要偷懒、丢弃侥幸心理，健康生活从身体出发，让我们一起来关爱乳房。 自检3步走 看 在每月月经干净一周后，选择光线充足的场所，面对镜子双手掐腰，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，乳头位置和乳晕色泽。 触 左手…
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许多疾病到中老年之后才发生，但发病的萌芽可能在20多岁。让这种幼芽得以成长的，往往是不良的生活习惯。因此，改变生活习惯和定期健康检查，是预防疾病的关键。趁现在健康还在，检阅一下生活方式吧，测测你的健康余额还剩多少？ 测试题： 1.老板让你拟订一份2005年度工作计划， 要求你在下周五之前完成，而今天是周末，你会： A、…
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买衣服时,你会以什么作为选择的主要依据？ [选好以后看下面答案] A、牌子 B、流行 C、颜色 D、款式A： 基本上你勉强可算是个成熟的人，虽然某方面你的能力跟表现未尽理想，但是你还是能够努力不懈地朝目标前进，然而或许你认为自己已是成熟的人，但有时无意间的小动作，还是会流露出稚气未脱的感觉，所以很容易被贴上小孩子、幼稚的标签。B： 你属努力尚嫌不足的典型，还不算是成熟的人，你心理成熟…
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早上起床时，有持续的发丝掉落。 (5分) 感到情绪有些抑郁，会对着天空发呆。 (5分)昨天想好的事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。 (10分) 害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。 (5分)不想面对同事和上司，有自闭症趋势。 (5分) 工作效率下降，上司已对你不满。 (5分) 工作一小时后，身体倦怠，胸闷气短。 (10分) 工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是：无名的火气很…
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女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排…
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不育在美国发生的比例高达1/5。许多原因可以导致不育，其中一些简单的相关因素可以很容易确定，还有一些比较复杂的难以确定的因素。 说明：选择最佳答案，全部完成后点击“提交”按钮查看结果。1.被认为是"不育"的夫妇是指：a.无避孕措施性生活超过了六个月未怀孕b.无避孕措施性生活超过了一年未怀孕c.无避孕措施性生活超过了两年未怀孕d.四个周期体外受精未怀孕 2…
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乳腺癌是妇女常见肿瘤，随着当今科技的发展，我们已经有能力早期发现乳腺癌，防止癌细胞的扩散。你知道怎样早期发现乳腺癌吗？请选择以下问题的正确答案，然后对照下面结果。 1.下列那个女性患乳腺癌的风险较大？a.没有生育过孩子的妇女。c.50岁以上的妇女。d.喜欢高脂肪低纤维素饮食或肥胖的女性。e.以上各项均包括 2.女性应从多大年龄开始进行每年的乳腺检查？a.30岁以后b.40岁以后c.55岁以后d.…
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阴道炎--这是医学上对阴道感染的称谓，是女性最常见的就诊原因，大约这个官方统计数字可达1000万。新近的研究表明，尽管女性自认为对阴道感染很了解，但实际上并不是这样。霉菌感染只是各种阴道感染之一。其他类型更具危险性，需要到专业医生处就诊。下面的测验可以帮助你了解这个常见的医疗保健问题--说明：选择你认为正确的选项，完成后对照下面的答案。 1.下列那相似是阴道炎最常见的类型：a.霉菌性阴道炎（念球菌…
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你知道粉刺吗？选择你认为正确的答案， 然后对照后面的答案1.吃巧克力可以使粉刺加重。 2.在户外暴露在阳光里有助于去除粉刺。 3.长粉刺可能与遗传因素有关。 4.皮肤上的脏垢和汗液导致粉刺。 5.频繁洗脸对去除粉刺没有帮助。 6.黑头粉刺与白头粉刺除了颜色不同以外没有区别。 7.发胶等头发定型剂可以导致粉刺发生。 8.男性和女性长粉刺的可能性相等。9.目前没有治愈粉刺的方法。测试结果： 第1题 吃…
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你的肌肤是否也存在螨虫的疾患呢？仔细地观察一下吧！ ●在夜间面部会有瘙痒感。 ●皮肤逐渐变粗糙，并有脱皮的现象。 ●早晨起来用柔软的纸，轻擦鼻翼两侧或额头有油脂渗出。 ●毛孔逐渐变粗变大，鼻部周围毛孔有黑头并不断增多。 ●痤疮、青春痘反复发作。 ●鼻子上的痤疮反复了作，毛血管扩张，皮肤开始增生性肥厚，呈“橘皮状”红肿。 ●前胸、后…
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您是潜在的骨质疏松症患者吗？下面的1分钟自我测试是国际骨质疏松基金会推荐的，请回答“是”或“否”。 1.您的父母双亲中有没有轻微碰撞或者跌倒就会发生髋部骨折的情况？ 2.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？ 3.您经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗？ 4.您的身高是否降低了3厘米…
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常见的网络成瘾有以下几类，你可以自己对照一下以引起警惕。 1.网络聊天和色情成瘾:指一再沉溺于网络聊天室或者色情网站等而不能自拔。 2.网络人际关系成瘾:以虚拟空间的网络聊天室或以网络社群的人际关系取代了现实生活中的亲朋好友。 3.网络强迫成瘾症:指不可抑制地一再上网购物或赌博行为。 4.网络信息缺乏恐慌症:因惧怕所拥有的信息不足而不停地上网漫游或搜寻信息。 5.电子计算机成瘾症:…
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冬天已经来临，我们窝在家里的时间会越来越多，而关乎全家人身体的“居室健康”你注意到了没有？每年的10月10日是世界居室卫生日，让人遗憾的是今年的这个节日并没有在社会上引起多大的反响。遗忘掉一个日子没有关系，但遗忘那个被称为“家”的房子的健康就是个大问题了。 病症自测 10种“病态居室综合征”症状 世界卫生组织公布的《2…
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可以明确为颈椎病的症状有以下这些，凡是有以下其中一条者，即表明患有颈椎病。 1．后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者（大多为颈型颈椎病）。 2．颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或（与）麻木者（大多为神经根型颈椎病）。 3．闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者（大多为椎动脉颈椎病）。 4．颈部疼痛的同时，伴有上肢或（与）下肢肌力减弱及肌体疼痛者（大多…
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当眼睛出现下列症状时，要及时去看医生，及时治疗。 1、眼睑或睑结膜红肿，俗称“偷针眼”，是眼睑的一种急性化脓性炎症。 2、眼周围有疼痛或眼动时微痛，视野缩小，甚至部分视野缺损，红绿色野受累，发生偏盲或暗点，常一眼发病，另一眼视力急剧减退，甚至短期内完全失明，常有头痛和眶内疼痛。眶内疼痛在眼球转动或压眼球后加重，可能是患了视神经炎。 3、自觉眼睛剌痒及灼热感，睑缘皮…
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