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肌紧张性头痛，即肌收缩性头痛，是白领阶层常见的职业病，多见于伏案工作或长期操作电脑者。肌紧张性头痛是慢性头痛中最常见的一种，由于长期保持一种姿势，会造成颈部肌肉持续紧张，酸性代谢产物堆积刺激压迫头部神经(头部的神经多数发源于颈后)，再加上精神和心理紧张、抑郁和焦虑就会导致持久性头、面、颈、肩部肌肉痉挛及(或)血管收缩引起的牵扯痛或扩散痛。 肌紧张性头痛女性多见，约占75%。患者除头痛外，尚有头…
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电脑让你越来越笨 研究人员近日在对150名年龄在20至35岁、经常使用计算机的受测者进行调查后指出，随着个人电脑的日益普及，二三十岁的年轻人正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。 白领们的记性越来越差 在上述接受调查的人中，很多人抱怨说他们有时无法记起同事的姓名，经常忘记约会的时间，一些病情严重的还不得不辞掉自己的工作。 对此，研究…
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电脑的普及应用，不仅给人们的工作和生活带来了方便和无穷乐趣，也极大地提高了工作的效率。然而，长时间操作电脑影响身体健康，却是一个不容忽视的问题。因此，从事电脑操作的人员，应当了解和掌握电脑前的自我保健知识。为此，在操作电脑时要注意以下几点： 一、坐姿与距离。操作电脑时应保持正确的姿势，座椅的高度要适当，腰要挺直，桌面高度要适宜，电脑的显示器中心与胸部大致在同一水平线，屏幕与眼睛相距约40－60…
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随着计算机和网络的普及，人们笔纸输入、记录的工作方式被电脑取代，但近年来，越来越多的电脑族在享受电脑带来的高速便捷时，频频遭遇“电脑病”困扰。山西职业病专家指出，报社记者和编辑、网络设计师等长期以电脑为主要工具，堪称“电脑病”的“高危人群”。 医学界将长期进行电脑操作造成的这种眼、手、腕功能性损伤，称为“反…
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都说我们是“白骨精”，本是“白领骨干精英”，可现在的电脑比孙悟空还厉害，不知不觉中就要把我们变成妖精的“精”。不不不，原本的剧情应该是，我们从电脑这个妖魔身边上演胜利大逃亡。 大脑 虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿，但工作一天常有大脑透支的感觉。 每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上空调房里氧气缺少，大脑…
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随着IT革命的逐渐深入，电脑逐渐成了人们日常生活和工作中接触最多的物体之一，然而，医学科学家告诉我们，“接触式感染”是病毒最主要的传播渠道，由于人们的许多不良使用习惯，表面上看似温情脉脉的电脑，很容易就成为危害人体健康的“潜在杀手”，一些研究数据提供了“铁证”。 科学家经过研究发现，在我们经常使用的键盘上，一个小小的按…
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据美国媒体报道，随着社会的快速发展，我们现在可以经常听到恐慌症的字眼，如城市恐慌症、周末恐慌症等，目前的治疗方式是通过医生与病人之间的面对面交流，然而澳大利亚科学家发现互联网也具有治疗恐慌症的作用，而且其效果与医生面对面交流的效果相当。 恐慌症是指病人突然感到强烈的恐慌或焦虑，它的生理症状包括心跳加速、呼吸困难、轻微头痛或头昏。如果这些症状常常出乎意料地出现，那么这个人就患上了所谓的恐慌症。…
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电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，它在给人们带来诸多方便的同时，也带来了一些烦恼和忧虑，因为人们长期从事电脑工作对健康的影响是比较直接的。 电脑和网络使用不当危害健康 目前，电脑和网络对健康的影响已引起人们的高度关注。 一是对身体健康的直接影响。电脑显示器是利用电子枪发射电子束来产生图像，并伴有辐射与电磁波，长期使用会伤害人们的眼睛，诱发一些眼病，如青光眼等；键盘上键位密集，键…
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安放电脑最理想的位置是把荧光屏的中心置于水平视线下方约20度的地方，离眼睛距离以36—41厘米为宜，不能太近。 为了避免荧光屏反光和不清晰，电脑不应放置在窗的对面或背面，应尽可能避免或减少荧光屏上眩目的光线。 不要在黑暗中操作电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。 坐的地方应尽可能舒服，可能的话，应尽量使用可以调整的靠背椅。 戴眼镜的人，应当配一副在电脑前使用的眼镜。如果是双光眼镜…
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据医学报告指出每天使用计算机4-6小时，三年后得到癌症的机率比正常人多26﹪。 *中午睡觉时要记得关计算机 你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢? 趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了！辐射线真的很可怕的！！小心啊~健康重于一切！ *计算机族的杀手---胸廓出…
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